FITNESS PRIVATE -
WIR NEHMEN AB!
Marko Börsig
Fitness Private - Wir nehmen ab!
Warum unser Konzept nachhaltiger wirkt als jede Diät?
​​
Diäten gibt es unzählige. Aber kaum eine funktioniert dauerhaft. Warum?
Weil sie sich nur auf das "was esse ich?" konzentrieren, nicht aber auf das "wie bleibe ich dran?"
Wissen über Ernährung ist wichtig, keine Frage.
Aber der wahre Erfolgsfaktor liegt in etwas anderem:
Der Umsetzung im Alltag.
​
Unsere Ziel: ein neues Lebensgefühl
Wir nehmen ab!
das "Abnehmkonzept" mit nachhaltiger Begleitung.
Veränderung braucht Energie:
-
Viele scheitern nicht an Disziplin sondern an fehlender Energie​
-
Wenn Körper und Kopf unter Dauerstress laufen, bleibt keine Kraft für Veränderung.​
-
Wir erarbeiten uns eine echte Ernährung- und Lebensstilumstellung, die neue Energie freisetzt.​
-
Mit umsetzbaren Routinen füllst du dein Energieass wieder auf.​​
Routinen statt Willenskraft:
-
💥 Essen planen
-
💥 einkaufen
-
💥 kochen
Am Anfang füllt sich vieles anstrenget an, doch mit der richtigen Begleitung werden diese neuen Gewohnheiten Schritt für Schritt automatisiert. ​
​
Was Anfangs noch Überwindung kostet wird mit der Zeit leichter, weil du lernst, deine Energy gezielt einzusetzen, statt dich ständig zu überfordern.
​
Unser Ziel ist nicht Perfektion sondern Machbarkeit... und die entsteht durch kleine realistische Schritte
​
gemeinsam statt allein:
-
Veränderung fällt leichter, wenn man sie gemeinsam erlebt.
-
Unsere Gruppe ist kein Anonymer Kurs, sondern eine motivierende Gemeinschaft die sich gegenseitig stärkt.
-
Hier darfst du ehrlich sein, über Rückschläge sprechen und Erfolge feiern.
-
Die regelmässigen Treffen sorgen für Struktur, Motivation und Kontinuität - das Geheimnis jeder echten Veränderung.
​
Wissen trifft
Umsetzung:
Natürlich bekommst du auch das nötige Know-How:
​
-
Was ist ein Kcal-Defizit und warum ist es wichtig?
-
Wie beeinflusst Insulin unseren Hunger?
-
Welche Rolle spielen Makronährstoffe
​​
Doch im Mittelpunkt steht, wie du dieses Wissen in deinen Alltag bringst.
​
Denn nur wenn du verstehst und danach handelst wird Veränderung dauerhaft.
euer Coach:
Marko Börsig
Ich bin Marko Börsig – Personal Trainer, Ernährungscoach und Gesundheitsexperte aus Leidenschaft.
Seit 2008 bin ich als selbständiger Unternehmer unterwegs und begleite Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten und sich rundum wohler zu fühlen.
Meine große Stärke liegt im Gruppencoaching – denn gemeinsam erreicht man nicht nur mehr, sondern hat auch mehr Spaß dabei. Bewegung ist für mich kein Muss, sondern ein Geschenk: Ob beim Snowboarden, beim Parkour oder einfach beim Lachen mit anderen – ich liebe, was ich tue, und das spüren auch meine Klienten.
Als echter Familientyp liegt mir das Menschliche besonders am Herzen. Ich höre zu, motiviere und gebe Impulse, die wirklich etwas verändern. Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur fitter, sondern auch freier und selbstbewusster zu machen – mit Energie, Freude und einer großen Portion Leichtigkeit.
Dein Gewinn!!!
-
sichtbare erfolge auf der Waage
-
mehr Energie und Wohlbefinden
-
Sicherheit im Alltag: Essen genießen und trotzdem Abnahmen
-
langfristige Veränderung statt jojo-Effek
​
​